غسل کے لیے ہدایات

گرم اور ٹھنڈے پانی کے مساوی غسل کے لیے کسی ماہر ڈاکٹرکے مشورے سے ان کے گرم اور ٹھنڈے ہونے کا تعین کریں تاکہ اس سے درست طور پر استعفادہ حاصل کیا جاسکے۔
ماہواری کے امراض میں کمر غسل تیر بہدف ثابت ہوتا ہے، اس کے علاوہ اس سے پیٹ اور کولھوں کی فالتو چربی سے بھی چھٹکارا ملتا ہے۔
مہینے میں کم از کم ایک مرتبہ بھاپ غسل ضرور لیں تاکہ جسم تندرست، صحت مند اور خوبصورت ہو، نیز بیماریوں سے بھی محفوظ رہ سکے۔