لندن: خواتین میں ہولاہوپ ایکسر سائز کی مقبولیت

لندن …این جی ٹی …عام طور پر مردوخواتین کو بڑھے ہوئے پیٹ کی شکایت ہو تی ہے جس کیلئے ڈائٹنگ بھی کی جاتی ہے لیکن نتیجہ صفر۔ لندن میں فٹنس ماہرین نے اس کا آسان حل پیش کر تے ہو ئے ہولاہوپ کے ساتھ ایکسر سائز کو بہترین ذریعہ قرار دیا ہے جس کیلئے خصوصی کلاسز کا بھی انعقاد کیا جارہاہے۔ بر طانیہ میں بڑھے ہوئے پیٹ کی شکایت رکھنے والی خواتین پلاسٹک کے لچکدار ہو لاہوپ رنگ کو اپنی کمر کے گرد پہن کر تیز میوزک کے ساتھ انسٹرکٹر کی رہنمائی میں ایکسر سائز کرتی ہیں جو کہ آج کل کافی مقبول ہو رہاہے۔ماہرین کا اس بارے میں کہناہے کہ ایک گھنٹے تک ہولاہوپ کو کمر کے گرد مسلسل گھمانے سے 4 سو سے زائد کیلو ریز کو گھٹایا جاسکتاہے ۔

اس زمرہ سے آگے اور پہلے

اس سے آگے	اس سے پہلے
یوگا، ذہنی یکسوئی، روح کی تازگی، جسمانی صحت کیلئے بہترین ورزش	تپدق قابل علاج مگر بروقت تشخیص لازمی

اسی زمرہ سے

- تپدق قابل علاج مگر بروقت تشخیص لازمی

- پشاور میں پولیو انجکشن مہم 4 اپریل کو شروع کر نے کا فیصلہ

- دنیا کی10 فیصد آبادی گردوں کے مختلف امراض میں مبتلا

- دبئی میں حاملہ خواتین کا شیشہ کیفے میں داخلہ ممنوع

- بار بارسیل فون دیکھنے والے مضطرب طبیعت کے مالک ،نئی تحقیق

مقبول ترین

1 - نیم کے پتوں سے چیچک، خسرہ اور دانوں کا علاج

2 - دمے کی مریضوں کی مشکل آسان، نیا طریقہ علاج دریافت

3 - تپدق قابل علاج مگر بروقت تشخیص لازمی

4 - تیز رفتار چہل قدمی صحت کے لیے انتہائی مفید ہے، تحقیق

5 - مردوں میں غدود کا کینسر