شہد کا استعمال وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے،تحقیق

کراچی …شہد کا استعمال وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ خواتین کے لیے وزن کم کرنے کا آسان ذریعہ شہد ہے۔ روزانہ رات کو سونے سے پہلے ایک چمچہ شہد کھا کر وزن میں کمی کی جاسکتی ہے۔تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اس عمل سے نا صرف جسم کی اضافی چکنائی کم ہوتی ہے بلکہ رات کو شہد کا استعمال دماغی تھکن کو بھی دور کرتا ہے اور پرسکون نیند بھی مہیا کرتا ہے۔